鸡肉和猪肉并列,是北方饮食中不可或缺的肉食,但是大家吃鸡的时候,很少会有人喜欢吃鸡皮,而且很多人认为鸡皮比较脏,并且吃起来油油腻腻的很不好,所以常常将之去除。但是,中医认为,鸡皮是一种营养价值颇高的一种食物,鸡皮入脾、胃经,性味甘、温,有健脾益气,生精填髓的功效。而西医也认为,鸡皮中含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用,有良好的支撑力,就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样,能让皮肤看起来非常丰润,所以鸡皮具有很好的美容保健的功效。但是,鸡皮中也含有较多的脂类物质,这使得很多肥胖人士或者减肥人士不敢尝试,而鸡皮油腻形象也吓跑了很多人。
在这里,小编只能说,在中华美食博大精深的烹饪技术下,如果一样食物不好吃,那只有一个原因:不会做!
今天小编给大家介绍一种鸡皮新吃法——电烤鸡皮!
保证大家一改对鸡皮的印象,废话不多说,先上图!
当当当,怎么样?有木有被成功圈粉!
鸡皮怎么吃不腻?鸡皮不腻的做法:首先,将鸡皮洗干净,保证皮上不含脏东西,然后将之放到张成荣电烤鸡架专用酱料中腌制一定时间,使酱料充分渗入,然后将鸡皮一层层铺展到专用烤箱内,经过400℃高温360度全方位烤制,将皮下的油脂充分烤出,只留下鸡皮的韧弹可口,出炉后,在上面撒一层辣椒粉或者孜然,那滋味,真是此物只应天上有,人间哪得几回闻呀!
这样饱含胶原蛋白,又除去大量脂质,不油腻,香辣可口的鸡皮,大家可还喜欢?