24节气之小雪——滋补正当时！张成荣陪你恣意人生！

时间：2018-11-22 08:02:22来源：本站

恰逢小雪的时候，总是想起这首诗：绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？

小雪作为24节气中的第20个，用“小雪封地地不封，大雪封河河无冰”来描述刚刚好。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。
在冬季的时候是适合进补的时候，尤其是到了小雪的时候，那么如何进补就成为大家比较关心的一个问题了，小雪时候适当进补可平衡阴阳，气虚者食人参补气，血虚者可以用些龙眼，今天，张成荣电烤鸡架也来给大家助助力，推荐一些养生的小食。
　
　1.红薯

　　由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，小雪节气常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。PS：捧在手里，暖暖的，也很贴心哦！